Henrik Haapala

[Tapparanmiäs_Lohja]

Osuihan oikealle miehelle eilen maali, jotenkin tuntuu että lähiaikoina saattaa napsahtaa muutama lisääkin.

[icehockey]

Jos sulla on oikeasti ns hitaat kädet niin ei reenaaminenkaan auta koska sillon on vaan niin paljon geeneissä hitaita soluja.

[gatecrasher]

Jos sulla on oikeasti ns hitaat kädet niin ei reenaaminenkaan auta koska sillon on vaan niin paljon geeneissä hitaita soluja.

Mihinkäs tämä liittyy? Vai onko Henkalla ns. "hitaat kädet"? Omasta mielestäni Henkka pienikokoisena pelaajana tarvitsee vain lisää fysiikkaa ja laukaukseen ruutia taakse. Siellä on jengissä Kuusela ja Palola, jotka voivat tarvittaessa pistää laukaisu klinikan pystyyn. Henkalla on kuitenkin paljon ominaisuuksia joilla pärjätään hyvin liigatasolla, samoin luonnetta ja uskallusta mennä tilanteisiin ja pieniin väleihin.

[Messi]

Eikä varsinkaan hitaat kädet. Olen ollut todistamassa sitä tuhansia kertoja lähietäisyydellä. Hänen puutteensa ovat aivan muualla.

[axe86]

Vaikka olen ollut mm. sitä mieltä, että Kallela kuuluisi kokoonpanoon ennemmin kuin Haapala, en silti ymmärrä väittämää että Henkalla olisi hitaat kädet. Omaan silmään juuri vikkelyys (niin jaloissa kuin käsissä) ovat Haapalan vahvuuksia.

[Z-16]

Vaikka olen ollut mm. sitä mieltä, että Kallela kuuluisi kokoonpanoon ennemmin kuin Haapala, en silti ymmärrä väittämää että Henkalla olisi hitaat kädet. Omaan silmään juuri vikkelyys (niin jaloissa kuin käsissä) ovat Haapalan vahvuuksia.

Samaa mieltä. harmiks vaan niin kevyt jätkä että vartalon hallinta ja potku jalois pitäs olla Kärppien Junttilan tasoa.

[Tapparan näköinen mies]

Ei kautta ilman maalia!

[iroj]

Fysiikka on vielä se mitä Haapala tarvitsee paljon.
Jos esim. otetaan vertailuun Haapala ja JMJ, niin molemmat ovat pieniä henkka 173 ja JMJ 174, mutta oleellinen ero tulee
painossa henkka painaa 70 ja JMJ 77 kiloa ja luultavammin JMJ llä tuo 7 kiloa on lihasta
Molemmillahan on vauhtia ja peliälyä vaikka muille jakaa, mutta JMJ llä on voiman tuomaa tasapainoa enemmän ja näin olen
kuullut, että Järvinen olisi hemmetin vahva kaveri, sitä ei enää vastustaja siirräkkään tieltä pois kuten henkalle joskus vielä käy.

Tappara-sivujen mukaan nämä ovat joukkueen ainoat alle 80-kiloiset hyökkääjät ja 70-kiloisen on vaikea pärjätä ahtaissa paikoissa jos vastustajat on 20-30 kg painavampia.
Mäntylä on suunnilleen Haapalan mittainen ja paino 82 kg mutta hän on yllättävän vahva kontaktitilanteissa eikä horjahda helposti.
Pienikin pärjää kontakteissa jos on hyvä tasapaino ja riittävästi voimaa ja massaa.
Lyhyemmällä on painopiste alempana mikä myös auttaa.
Lisää voimaa alakroppaan niin hyvä tulee.
Haapalalle jalkakyykkytreeniä!

[Vilttitossu]

Valitettavasti se lihasmassa hankkiminen on vaan pirun hidas ja vaivalloinen projekti. Ihminen kun ei voi saada puhdasta lihasmassaa kun muutamia satoja grammoja vuodessa puhtaasti treenaamalla. Monilla muillakin on sama ongelma nuorena, kun kulutus on niin karmea, ni ruoasta saatu energia ja levon määrä ei kohtaa oikeassa suhteessa treenin määrään maksimaalisen lihaskasvun saamiseksi. Kun Henkankin tapauksessa näyttää, että sitä lihasmassaa ei ole geeneissä saatu, ni nyt maltti on valttia, ja tuloksia (lihasmassaa) saadaan vaan pitkällä aikajänteellä, eli siihen menee useita vuosia. Se ei kuitenkaan estä etteikö Henkasta vois tulla liigakelpoista pelaaja kevytrakenteisempanakin, varmasti tuleekin. Kansainväliselle huipulle päästäkseen väittäisin ihan reilunkin voimatason nousun olevan välttämätön.

edit: Luin uudempia tutkimuksia, ni niiden mukaan olin väärässä, ja nostan käden ylös virheen merkiks. Eli puhdasta lihasmassaa voidaan saada optimoiduissa olosuhteissa yksilöistä riippuen useita kiloja vuodessa. Jääkiekkoilijoihin toi alkuperänen teksti sopii paremmin ku tämä, mutta meille muille se on mahdollista. Jääkiekkoilijoillekin ehkä muutama sata grammaakin on alakanttiin, mutta siis sinnepäin.

[Z-16]

Valitettavasti se lihasmassa hankkiminen on vaan pirun hidas ja vaivalloinen projekti. Ihminen kun ei voi saada puhdasta lihasmassaa kun muutamia satoja grammoja vuodessa puhtaasti treenaamalla. Monilla muillakin on sama ongelma nuorena, kun kulutus on niin karmea, ni ruoasta saatu energia ja levon määrä ei kohtaa oikeassa suhteessa treenin määrään maksimaalisen lihaskasvun saamiseksi. Kun Henkankin tapauksessa näyttää, että sitä lihasmassaa ei ole geeneissä saatu, ni nyt maltti on valttia, ja tuloksia (lihasmassaa) saadaan vaan pitkällä aikajänteellä, eli siihen menee useita vuosia. Se ei kuitenkaan estä etteikö Henkasta vois tulla liigakelpoista pelaaja kevytrakenteisempanakin, varmasti tuleekin. Kansainväliselle huipulle päästäkseen väittäisin ihan reilunkin voimatason nousun olevan välttämätön.

edit: Luin uudempia tutkimuksia, ni niiden mukaan olin väärässä, ja nostan käden ylös virheen merkiks. Eli puhdasta lihasmassaa voidaan saada optimoiduissa olosuhteissa yksilöistä riippuen useita kiloja vuodessa. Jääkiekkoilijoihin toi alkuperänen teksti sopii paremmin ku tämä, mutta meille muille se on mahdollista. Jääkiekkoilijoillekin ehkä muutama sata grammaakin on alakanttiin, mutta siis sinnepäin.

Kyllähän sitä lihasmassaa juu saa, mutta kiekkoilijalla se voi vaikuttaa paljon kaikkeen tekniikkaan niin luistelussa ja kiekonhallinnassa jos sitä kerätään liikaa kerralla, yleensä jos lihasta haluaa niin pitäis saada enemmän kuin kuluttaa (kaloreita:)) ja se tuo kyllä aina mukana pläskiä:), mutta tuossa Henkan tilanteessa sekään nyt varmaan miestä ojaan kaataisi. Mutta varmaan Henkalle tarttis ja varmaan onkin oheisharjoitten lisäks paljon myös isoilla painoilla leikkimistä, kyykyt, maastavedot jne.

[Vilttitossu]

Luulen, en tiedä, että Henkankin tapauksessa nämä kaloreiden saanti ja lepo suhteessa kulutukseen, ei lihaskasvun kannalta ole edes optimaalisesti mahdollinen. Nuorella miehellä palaa kaloreita jo normaaliin kasvamiseen, koulunkäyntiin kavereiden kans touhuamiseen. Siihen päälle pelit, treenit ja sit pitäs muka saada vielä lihasmassaa lisää... ei onnistu. Ens kesän projekteja taas, ja monen muun tulevan kesän kans.

[polvitaklaaja]

...Kyllähän sitä lihasmassaa juu saa, mutta kiekkoilijalla se voi vaikuttaa paljon kaikkeen tekniikkaan niin luistelussa ja kiekonhallinnassa...

Eli siis lihasmassa vaikuttaa siihen kuinka käytät terän kumpaakin puolta oikein? Tämä on mielenkiintoinen aihe, voitko vähän avata tätä lisää (olen aidosti kiinnostunut tuosta luistelutekniikasta joten olisi mukava tietää lisää)?

[jukka823]

Valitettavasti se lihasmassa hankkiminen on vaan pirun hidas ja vaivalloinen projekti. Ihminen kun ei voi saada puhdasta lihasmassaa kun muutamia satoja grammoja vuodessa puhtaasti treenaamalla. Monilla muillakin on sama ongelma nuorena, kun kulutus on niin karmea, ni ruoasta saatu energia ja levon määrä ei kohtaa oikeassa suhteessa treenin määrään maksimaalisen lihaskasvun saamiseksi. Kun Henkankin tapauksessa näyttää, että sitä lihasmassaa ei ole geeneissä saatu, ni nyt maltti on valttia, ja tuloksia (lihasmassaa) saadaan vaan pitkällä aikajänteellä, eli siihen menee useita vuosia. Se ei kuitenkaan estä etteikö Henkasta vois tulla liigakelpoista pelaaja kevytrakenteisempanakin, varmasti tuleekin. Kansainväliselle huipulle päästäkseen väittäisin ihan reilunkin voimatason nousun olevan välttämätön.

edit: Luin uudempia tutkimuksia, ni niiden mukaan olin väärässä, ja nostan käden ylös virheen merkiks. Eli puhdasta lihasmassaa voidaan saada optimoiduissa olosuhteissa yksilöistä riippuen useita kiloja vuodessa. Jääkiekkoilijoihin toi alkuperänen teksti sopii paremmin ku tämä, mutta meille muille se on mahdollista. Jääkiekkoilijoillekin ehkä muutama sata grammaakin on alakanttiin, mutta siis sinnepäin.

Kyllähän sitä lihasmassaa juu saa, mutta kiekkoilijalla se voi vaikuttaa paljon kaikkeen tekniikkaan niin luistelussa ja kiekonhallinnassa jos sitä kerätään liikaa kerralla, yleensä jos lihasta haluaa niin pitäis saada enemmän kuin kuluttaa (kaloreita:)) ja se tuo kyllä aina mukana pläskiä:), mutta tuossa Henkan tilanteessa sekään nyt varmaan miestä ojaan kaataisi. Mutta varmaan Henkalle tarttis ja varmaan onkin oheisharjoitten lisäks paljon myös isoilla painoilla leikkimistä, kyykyt, maastavedot jne.

Kyllä se pelkkä voiman saaminen auttaisi Haapalaa ja paljon.
On niitä sellaisiakin ihmisiä jotka painavat vähän ja on todella vahvoja.
Ei ihmisen paino kulje voiman kans käsikädessä. Eli moni 70kg on vahvempi kuin 80kg

Haapalan pitäisi treenata räjähtävyyttä. Sais hetkelliset voimatasot nopeasti nousuun.
Niinkuin Z-16 sanoi niin maastavedot, kyykyt on hyviä liikkeitä. Nostattaa samalla kasvuhormonitasoja koska raskaita liikkeitä
Mutta rinnallevedot yms ois hyviä kans.
Eiköhän Haapala tiedä mitä tehdä

[TaPPi]

Haapalaa ei kyllä tosiaan ole geeneillä voiman suhteen siunattu. Varmasti luulen että siellä on kovaa duunia tehty ,mutta hitaasti se alkaa näkyä. Kaveri on niin lapsenkasvoinenkin vielä ,että ei siellä kyllä testosteronitasot kovin korkealla ole. Niitä tasoja nyt ei hirveesti ilman douppia nostella. Parin kauden päästä arvioisin että voisi olla läpimurron aika ,jos saa ensinnäkin siitä fyysisyyttä lisää ja muutenkin peliään kehitettyä. Helppoa ei ole kellään liigassa lyödä läpi ,mutta Haapalallla on ainakin motivaatio kuulemani mukaan todella korkealla.

[Vilttitossu]

Eiköhän siellä Kailajärven opeilla vieläkin reenata, ja ne neuvot on sitten sellasia, et sitä voimaa pitäs kans tulla. Voin olla olla väärässäkin, mutta kun kattoo esim. Järvistä, ni näyttää siltä, että pariin vuoteen on siihen varteen lihaa tarttunu jonkin verran. Palola, Jormakka ja Kuusela ovat kaikki kans suht "riskin" oloisia pikkumiehiä, Tuukasta sitten puhumattakaan. Henkka on jotenkin sellanen Saku Koivumainen, että uskon kyllä vielä kovaan tulokseen ainakin Liigassa, ehkä jopa kansainvälisestikin. Nyt vaan pitää antaa veden Tammerkoskessa virrata ja olla kärsivällinen