Tappara.info on suljettu 02.01.2016 alkaen. - Siirry Tappara.co palstalle!
Korjataan Messi ny sen verran, et painoo siis ilmeisesti tullu se 7 kiloo. Lihasmassaa 7 kiloo kesässä, ni ammattibodarit ois neuvoja kyselemässä
Sanoisin että voipi se 6kg lihasta siitä seitsemästä olla ihan mahdollista mikäli nuorella jannulla ei aikasemmin ole lihasta niinkään ollu. Haen nyt sitä että esim. nuorella/"luikulla" sitä lihasmassaa on aluksi mahdollista nostaa nopeastikkin.Edit. typot
Mikäli Haapala meinaa menestyä liigakaukaloissa, niin nopeutta ja voimaa tarvisi saada ihan saakelisti lisää... muutominaisuudethan ovat ihan kohdillaan.
Lainaus käyttäjältä: AnSo - Elokuu 14, 2013, 18:19:33Sanoisin että voipi se 6kg lihasta siitä seitsemästä olla ihan mahdollista mikäli nuorella jannulla ei aikasemmin ole lihasta niinkään ollu. Haen nyt sitä että esim. nuorella/"luikulla" sitä lihasmassaa on aluksi mahdollista nostaa nopeastikkin.Edit. typotNo eipä kyllä voi, se on ihan fakta. Painoa voi tosiaan tulla, mutta ei lihaa. Se pihvi ei vain kasva niin nopeasti. Mutta hyvä, että on rotevoitunut, kunhan ei liike siitä kärsi.
Olisi kiva kuulla mikä fakta tuon lihaskasvun määrän vuodessa kumoaa. Parikymppisen geeneiltään sopivan jannun on luontaisen kasvuhormonituotannon ansiosta aika helppoa hankkia jopa puhdasta lihasta tuon 7kg verran vuodessa. Lihasmassa kun kasvaa miehillä tuossa 16-25 vuotiaana aika kovaa vauhtia ilman varsinaista harjoitteluakin. Toki yksilöllisiä eroja on paljon. Kokemusta on sekä omalta kohdalta aikanaan että muiden lajien valmennuksesta nimenomaan nuoruusiässä. Koko massan lisäys ei tietenkään ole pelkkää lihaksen kasvua, mutta tuollainen 80-90% osuus koko lisäyksestä on täysin mahdollista.